Menggelecek adalah satu aktiviti di mana pemain bola sepak menguasai bola di kaki mereka dan menggerakkannya melepasi pertahanan.
Ketika menggelecek, pemain perlu menyudahkan gelecekan mereka dengan hantaran ataupun rembatan. Barulah ia dikira gelecekan yang berjaya dan dimasukkan dalam data opta (jika ada).
Gelecekan memerlukan pemain untuk berada dalam kedudukan yang seimbang dan stabil ketika melarikan bola.
Sehebat mana seorang pemain itu menggelecek, jika terlampau menggelecek ia akan mempengaruhi ketajaman sesebuah pasukan.
Jadi, menggelecek tu biarlah berpada-pada dan atas tujuan untuk mencipta gol sama ada mencetuskan peluang ataupun cubaan gol secara berpasukan.
1. Fokus
Ketika menggelecek pastikan anda ada visi yang baik dan sentiasa fokus kepada halangan dari semua arah termasuk dari belakang.
Penggelecek yang hebat akan boleh mengurangkan perhatian kepada bola berbanding dengan pemain yang di sekitar mereka.
2. Mengekalkan penguasaan bola
Anda perlu memastikan anda ada kawalan ke atas bola daripada dirampas pihak lawan dan hilang penguasaan.
Misi utama anda menggelecek adalah untuk mengekalkan penguasaan bola. Antara cara yang anda boleh lakukan ialah:
i. Melindungi bola (Shielding the Ball)
Ia adalah satu cara pemain melindungi bola dengan badan mereka. Pemain lawan tidak ada akses kepada bola ketika anda menggerakkan bola.
Jadi, amda perlu melatih fizikal anda supaya menjadi lebih kuat dan stabil. Semakin kuat anda melidungi bola, semakin tinggi kemampuan anda menggelecek.
ii. Kekal dekat dengan bola (Keeping the Ball Close)
Salah satu cara pertahanan mematikan gelecekan lawan adalah dengan bentesan dan terjahan.
Jadi, seorang peggelecek harus ada kemampuan tinggi dalam menyentuh ataupun menggentel bola dengan kaki.
Kemahiran seperti melakukan depth touch dan close control ala Iniesta antara yang menjadi impian semua dribbler.
Jadi, banyakkan latihan untuk menggelecek dan mengawal bola dalam keadaan yang sangat dekat dengan kaki.
3. Segera masuk ke dalam ruang
Anda perlu berlatih untuk segera masuk ke dalam ruang yang terbuka dengan segera.
Semakin baik seorang itu menggelecek, semakin tinggi kemampuan mereka untuk masuk ke dalam ruang kecil.
Sekiranya anda terkepung, pastikan anda cepat membuat keputusan yang tepat, sama ada untuk meneruskan gelecekan ataupun melepaskan hantaran.
4. Tewaskan pertahanan
Anda perlu tahu kemampuan pertahanan yang akan anda tentang.
Antara aspek yang kerap diambil kira adalah kelajuan pertahanan yang bakal anda tentang. Jika anda lebih laju mungkin anda ada kelebihan.
Tetapi jika pertahanan tersebut lebih laju daripada anda, anda memerlukan kemampuan teknikal untuk mengatasi mereka.
Cuba buat kajian, kelemahan pemain pertahanan termasuk kekuatan fizikal mereka ketika mencabar anda secara fizikal.
Ada sesetengah pertahanan terlalu agresif dan cepat melancarkan bentesan. Anda perlu ada plan untuk memanipulasi keadaan ini.
4 di atas ini adalah asas. Manakala 4 lagi aspek selepas ini berkaitan dengan bakat dan latihan.
5. Teknik gelecekan
Walaupun anda tidak berbakat tinggi, namun anda harus ingat, kemahiran itu boleh diasah dengan latihan.
Banyakkan latihan menyentuh bola menggunakan kaki dalam, kaki luar, instep dan tapak kaki.
Penggelecek profesional biasanya boleh melakukan sentuhan dengan 4 bahagian tersebut. Itu yang menjadikan gerakan mereka lebih semulajadi.
6. Menggelecek dengan kelajuan
Anda boleh menajamkan skil gelecekan dengan menggelecek dalam keadaan yang laju.
Semakin tinggi kadar kelajuan dengan kemampuan anda mengawal bola, anda akan semakin baik menggelecek.
Kadangkala, anda perlu bertindak sendiri tanpa perlu menunggu rakan untuk menuju ke kawasan gol dan meyudahkan bola tersebut.
7. Menukar arah (Changing Direction)
Ini adalah rutin yang paling berkesan untuk menewaskan pertahanan. Anda lihat sahaja Eden Hazard, Robben, Ronaldo dan Lionel Messi.
Ia membuatkan pertahanan terperangkap sehingga ada yang terjatuh. Anda perlu melatih fizikal dan teknik kawalan bola anda supaya tangkas untuk menukar arah dengan berkesan.
8. Gunakan kedua-dua kaki
Tidak ramai yang boleh menggelecek secara efektif dengan kedua-dua kaki. Untuk pemain yang tipikal ini, mereka digelar complete dribbler.
Contohnya Neymar, Adam Lallana, dan Ronldinho.
Anda tidak perlu menjadi complete dribbler, sebaliknya anda perlu ada kemampuan untuk menggunakan kedua-dua belah kaki untuk menyentuh bola.
Penting juga untuk anda tajamkan kaki dominan anda dengan secukupnya. Pemain seperti Messi, Mata dan juga Hazard, mereka lebih dominan dengan satu kaki tetapi sangat berkesan.
Rumusan
Menggelecek adalah satu aktiviti yang nampak hebat apabila seseorang pemain itu efektif. Namun ia akan menyakitkan hati semua orang jika ia kerap gagal dan tidak efektif.
Anda perlu menajamkan aspek sentuhan dan juga visi di dalam padang. Teknikal yang tinggi ditambah dengan kelajuan yang baik adalah ramuan terbaik untuk seorang penggelecek.
Baca juga: Kelayakan Piala Asia B-23 2018, Malaysia Diundi Bersama-Sama Thailand