Pemakanan yang sihat dan penjagaan diet merupakan keperluan wajib yang membantu pemain bola sepak membina otot, memperbaiki daya pemikiran dan juga untuk perkembangan fizikal. Proses peralihan otot remaja ke dewasa akan bermula ketika berumur 16 tahun. Sangat penting untuk para pemain muda sentiasa mengambil makanan nutrisi untuk memastikan badan mereka mempunyai tenaga dan protein yang diperlukan. … Continue reading 5 Biji Kacang, Buah-Buahan Antara Diet Federico Valverde Sejak Usia 17 Tahun